• gezielte Flows für eine gesunde Haltung

  • lerne DEINEN Körper besser kennen

  • reguliere dein Nervensystem

  • Prävention für Rückenschmerzen

  • integration von DEINEN Physio-Übungen?

PHYSIO - YOGA

Erhohlst du dich gerade von einer Verletzung oder hast eine Krankheit, mit der du nicht genau weisst, ob du im Yoga richtig bist?

Die Physio-Yoga Lektion ist von einer Dipl. Physiotherapeutin angeleitet, mit Erfahrung im diversen Bereichen und verschiedenster Krankheits-/ Verletzungsfällen. Der Vinyasa Flow kann individuell auf deine Bedürfnisse angepasst werden. So lernst du Vertrauen in deinen Körper zu haben und dich darin wieder richtig wohl zu fühlen!

Gerne begrüsse ich dich in meiner Stunde, auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast!

PS: wenn du Übungen von deiner/deinem Physio bekommen hast, und es dir schwer fällt diese zuhause umzusetzen integriere ich diese bei Möglichkeiten gerne in meinem Flow!

  • Bachelor of Science in Physiotherapie

    Weiterbildung: Modul Hüfte & Leiste

    Weiterbildung: Dry Needling

    400h Vinyasa Yoga Teacher Training

  • Patient:innen und Patienten aus der ambulanten Herzrehabilitation pofitierten extrem vom Yoga in derer Erholungsphase. Sie berichteten die erernten Atemtechniken aus dem Yoga im Alltag zur Stressreduktion gut gebrauchen zu können.

  • Viele meiner Patient:innen kamen mit Beschwerden wie “Bandscheibenvorfall” oder “ischias Nerv” und waren der Meinung, Ruhe und liegen würde ihnen gut tun.

    Nach 2-4 Sitzungen mit verschiedenen Yoga Praktiken, ging es ihnen viel besser und sie setzten die Übungen auch zuhause weiter fort und konnten so ihre Lebensqualität wieder zurückgewinnen.