Yoga Retreat.

24. April - 27. April 2025 - 4 Tage im wunderschönen Thusis (CH)

für Anfänger :innen gut geeignet

CHF 850 all inkl. im Doppelzimmer / Option ohne Übernachtung möglich

Deine Auszeit im wunderschönen Bündnerland wartet auf dich!
Mach eine Pause vom Alltag und gönn dir eine unvergessliche Zeit voller Yoga, Entspannung und Inspiration. Unser Retreat ist die perfekte Gelegenheit, um neue Energie zu tanken, Gleichgesinnte zu treffen und dich selbst in einer wunderschönen Umgebung zu verwöhnen.

Trag dich jetzt ein und sichere dir deinen Platz – ich freue mich darauf, dieses immer wieder einmalige Erlebnis mit dir zu teilen.

Was erwartet dich im Retreat?

  • Am Tor zur beeindruckenden Viamala-Schlucht gelegen, bietet das STORY Thusis alles, was das Herz begehrt.

  • Hauptsächlich unterrichte ich VInyasa Yoga, bin aber auch in Yin Yoga ausgebildet. Lasse dich überraschen.

    Da ich Physiotherapeutin bin, kann ich den Flow individuell an dich anpassen – selbst wenn dein Körper dir gerade Schwierigkeiten macht. Die Klasse ist anfängerfreundlich und eignet sich für alle Level. Vielleicht wird sie sogar ein unterstützender Teil deines Heilungsprozesses sein.

  • Unser Nervensystem ist wie die Schaltzentrale unseres Körpers – es reagiert auf äußere Reize, reguliert unsere Energie und hilft uns, mit Stress umzugehen. Doch in der Hektik des Alltags gerät unser Nervensystem oft aus der Balance. Chronischer Stress aktiviert dauerhaft den Sympathikus (den "Kampf-oder-Flucht"-Modus) und führt zu Anspannung, Schlafproblemen und Überforderung.

    Hier kommen Pranayama (Atemübungen) und Meditation ins Spiel.

  • Wie sagt man so schön, du bist was du isst. Darum legen wir viel wert auf gesunde ausgewogene Mahlzeiten aus der Region.

    (Deine Essenspräferenzen kannst du im Anmeldungsformular angeben)

  • Egal, ob du aktiv werden oder einfach entspannen möchtest – rund um STORY Thusis findest du genau das Richtige:

    • Bouldern: Magic Woods ist nur 20 Autominuten entfernt!

    • Wandern: Genieße atemberaubende Wanderwege in der wunderschönen Bündner Bergwelt.

    • Biken: Im the Story vermieten sie Bikes und eBikes, so einfach war es noch nie.

    • Therme: Lass die Seele baumeln und gönn dir Entspannung in einer nahegelegenen Therme.

    Hier ist für jeden etwas dabei – mach deinen Aufenthalt zu einem Erlebnis ganz nach deinem Geschmack!

  • Donnerstag:

    17:30 Yoga danach Abendessen

    Freitag:

    6:00 Meditation

    6:30 Yoga

    8:00 Frühstück

    10:00 Wanderung (optional)

    17:00 YinYoga

    19:00 Abendessen

    Samstag:

    8:00 Yoga

    10:00 Frühstück

    Workshops

    13:00 Zmittag

    17:00 Yoga

    19:00 Pizza Plausch

    Sonntag

    8:00 Yoga

    10:00 Frühstück

    Abschluss

Deine Unterkunft

 

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